आरोग्य

सी व्हिटॅमिनचा स्रोत असणाऱ्या लिंबाचे हे आहेत थक्क करणारे फायदे

लिंबू तसे म्हणायला गेलात तर एक फळ आहे. पण याचे उपयोग आपण सरबत करण्यासाठी शिवाय जेवणाची चव वाढवण्यासाठी करतोच. शिवाय औषधी म्हणून देखील लिंबाचे खूप फायदे आहेत. लिंबाच्या सेवनाने साखरेवर नियंत्रण ठेवता येते आणि त्यातील व्हिटॅमिन सी देखील शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करते.

लिंबाच्या गुणधर्मांबद्दल जाणून घेतल्यामुळे आपण आश्चर्यचकित होऊ शकता, हे पोषक देखील आहे, मधुमेहामध्ये फायदेशीर आहे आणि वजन नियंत्रणास प्रभावी आहे, याशिवाय पोटाशी संबंधित अनेक समस्या. फायदे पहा.

लिंबामुळे आपल्याला कोण-कोणत्या प्रकारचे फायदे होऊ शकतात?

चला तर मग पाहूया लिंबामुळे आपल्याला कोणकोणत्या प्रकारचे फायदे होऊ शकतात आणि लिंबू आपल्या आरोग्यासाठी किती आवश्यक आहे हे खालील दिलेल्या या गोष्टींवरून समजून घेऊया

* किडनी स्टोन:- आरोग्यावर लिंबूपाण्याचा सर्वात महत्वाचा फायदा म्हणजे किडनी स्टोनपासून मुक्ती. लिंबूपाणी पिण्यामुळे शरीराला रीहाइड्रेट होण्यास मदत होते आणि यामुळे लघवी पातळ होण्यास मदत होते. यामुळे किडनी स्टोन तयार होण्याचा कोणताही धोका कमी होतो.

* मधुमेह (डायबि‍टीज):- लिंबाचे प्रमाण हा उच्च साखरेचा रस आणि पेयांना चांगला पर्याय मानला जातो. खासकरुन जे मधुमेहाचे रुग्ण आहेत किंवा वजन कमी करू इच्छितात त्यांच्यासाठी. तसेच रक्तातील साखर न वाढवता शरीरामध्ये रीहायड्रेशन आणि एनर्जी तयार करते.

* वजन कमी करण्यासाठी:- दररोज सकाळी कोमट पाण्यामध्ये थोडा लिंबाचा रस टाकून जर उपाशीपोटी आपण सेवन केले तर वजन कमी करण्यास मदत होते.

* हिरड्यांची समस्या:- लिंबू पाणी पिल्याने हिरड्यांशी संबंधित समस्यांपासून मुक्तता मिळते. लिंबू पाण्यात एक चिमूटभर मीठ प्यायल्यास चांगले परिणाम मिळतात.

* कर्करोगविरोधी घटक:- कर्करोग रोखण्यासाठी लिंबू पाणी पिणे फायदेशीर आहे. संशोधन अभ्यासाने असे सूचित केले आहे की लिंबू त्याच्या ट्यूमरविरोधी गुणधर्मांसह कर्करोगाचा धोका कमी करू शकतो.

कृपया बातमीला जास्तीत जास्त शेयर करा

प्रतिनिधी

या न्यूज वेब पोर्टलमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या बातम्या आणि लेखामधून व्यक्त झालेल्या मताशी मुख्य संपादक, कार्यकारी संपादक किंवा संचालक मंडळ सहमत असतीलच असे नाही. अनावधानाने काही वाद निर्माण झाल्यास तो पुणे न्यायालय अंतर्गत मान्य राहील.तसेच स्वराज्य न्यूज कोणत्याही बातमीसाठी, साहित्यासाठी पैसे आकारत नाही. त्यामुळे पैशाचे व्यवहार केल्यास संबंधित बातमीदार जबाबदार राहील.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
error: Content is protected !!
Close